PRENSA GAMEA / Lun 01.06.26
Ante las bajas temperaturas que se registran en el municipio alteño y con el fin de prevenir las infecciones respiratorias, covid o influenza, desde la Unidad de Promoción y Prevención de la Secretaría de Salud se recomienda a la población llevar una dieta nutritiva rica en frutas de temporada y verduras que refuerce el sistema inmunológico.
“Es muy importante el consumo de nutrientes para el cuerpo, para que genere defensas y pueda combatir cualquier infección respiratoria. Entonces, es muy importante el consumo de cítricos y en general de todas las frutas que tenemos disponibles como la naranja, mandarina y toronja, es su época y tenemos en los mercados”, recomendó la Jefa de la Unidad de Promoción y Prevención, Patricia Gutiérrez.
Mencionó que la alimentación es fundamental para cuidar la salud; al margen de las medidas de bioseguridad, como el lavado frecuente de las manos, estornudar o toser en un pañuelo o en el ángulo del codo, el uso del barbijo y la no automedicación.
En cuanto a las verduras, recomendó consumir todas ellas, porque cada una de las mismas tiene un valor nutricional que aportan a fortalecer el sistema inmunológico del cuerpo. “Las mamás somos creativas, pueden realizar un puré de papas pero que tenga el picadito de brócoli, hacer tortillas de zanahoria y tratar de combinar los alimentos que le gusten al niño y de poco a poco ir aumentando la cantidad de verduras si es el caso de que al niño no le gusta nada de verduras”, dijo Gutiérrez.
Sin embargo, sugirió a la población de riesgo no descuidarse y vacunarse contra la influenza. En caso de la presencia de los síntomas acudir a un centro de salud cercano a su domicilio, caja de salud si la persona está asegurada o la consulta privada, donde reciba una valoración o diagnóstico de un profesional en salud.
